Archiv pro měsíc: Červen 2019

Ako zostať fit aj s pribúdajúcim vekom a nepriberať

Dosiahnuť ideálnu váhu alebo lepšiu kondíciu a odbúrať tvorbu nadbytočných tukov v tele je vždy jednoduchšie pre tých, ktorí nikdy netrpeli obezitou či dokonca ani nadváhou. Aj títo ľudia by však mali venovať pozornosť istým zásadám zdravého stravovania a zdravej životosprávy, pretože pribúdajúcim vekom sa situácia môže začať meniť. Spomalený metabolizmus ako aj svalstvo nás mnohých môže dostať …