Životný štýl

Ako zostať fit aj s pribúdajúcim vekom a nepriberať

Dosiahnuť ideálnu váhu alebo lepšiu kondíciu a odbúrať tvorbu nadbytočných tukov v tele je vždy jednoduchšie pre tých, ktorí nikdy netrpeli obezitou či dokonca ani nadváhou. Aj títo ľudia by však mali venovať pozornosť istým zásadám zdravého stravovania a zdravej životosprávy, pretože pribúdajúcim vekom sa situácia môže začať meniť. Spomalený metabolizmus ako aj svalstvo nás mnohých môže dostať …

Premohla vás jarná únava?

Čo to vlastne tá jarná únava je? Ide o nejakú zovšeobecnenú frázu alebo akúsi diagnózu, ktorú sme si my, ľudia zobrali na svoje plecia aj bez toho, aby sme sa nad ňou skutočne zamysleli? Alebo ide i niečo čo tu s nami skutočne je a musíme to prekonať? Jarná únava je zaužívaný pojem pre obdobie medzi zimou a letom a jej …

Cítite sa vyčerpaní? Dôvodom môže byť pravidelný styk s týmito ľuďmi

Či sa nám to páči alebo nie, nie sme všetci rovnakí a nikdy nebudeme. A takisto je pravda, že väčšinu ľudí aj tak nezmeníte, maximálne tak zmenia oni vás. Preto sa niekedy zdá ako naozaj jediné rozumné riešenie určitým typom, ktoré nás ubíjajú, sa jednoducho vyhýbať alebo ich nebrať vážne. Ide vyslovene o povahy, ktoré vám dokážu kaziť …