Chudnite zdravo

Raňajky: ovsené vločky so sušeným ovocím Ovos je cenným zdrojom vlákniny, rovnako ako populárny dietetický nízkokalorický výrobok. Pri príprave chutnej ovsenej kaše so sušeným ovocím budete potrebovať nasledujúce zložky: ovsené vločky – 250 g; vodu alebo kokosové mlieko – 300 – 400 ml; sušené ovocie – 100 g; soľ – na chuť. Zaliať ovsené vločky …

Ayurveda pre ženy: krása a mladosť

Napriek silnému „veku“ je Ayurveda neuveriteľne dôležitá pre moderné ženy. Pomáha obnoviť zdravie v podmienkach najvyššieho rytmu života, jesť správnejšie, dobre spať, starať sa o seba a relaxovať. Hlavnou úlohou Ájurvédy je dosiahnuť stav rovnováhy, harmónie a pocitu šťastia. ZÁKLADNÉ PRINCÍPY Podľa Ayurvedy, výživa a cvičenie by mali byť koordinované s rysmi vášho tela. Potom …

Preplnené skrine až po okraj

Ženy sa dokážu v nákupných centrách stratiť veľmi rýchlo a na poriadne dlho. Snažia sa všetky vyzerať čo najlepšie a tiež za to míňajú veľmi veľkú čiastku peňazí. Nechcú sa však len páčiť iným, ale najmä páčiť sa samým sebe a cítiť sa so sebou spokojné. A to je hlavným dôvodom, prečo ženy vedia stráviť …

Využite voľný čas

Ľudia svoj voľný čas využívajú naozaj rôznymi spôsobmi. Niektorí majú pocit, že najlepšie, čo urobia je, keď si len tak ľahnú a nič nerobia. Nakoniec však aj tak pochopia, že to nie je efektívne využitý čas. Preto začnú rozmýšľať, že budú robiť niečo iné. Niečo lepšie. Niečo, čo je pre nich vážne. A vtedy sa …

Bojovníčky v ringu, rebelky v súkromí

Vzájomné údery, krv, v súkromí kávička, nákupy, psíkovia,… asi takto nejako vyzerá v skratke život profesionálnych boxeriek ženského pohlavia. Mená bojovníčok z ringu ako Fabiana Bytyqi alebo Lucia Sedláčková sú z boxerského kruhu jedny z najznámejších, vieme o nich predovšetkým vďaka ich profesionálnemym výkonom. A inak, mimo ringu, no ako som spomenul, údajne normálne symaptické …

Domáce vykurovanie

Je vám zima a vy rozmýšľate, aké vykurovanie bude pre váš príbytok čo najefektívnejšie a pritom cenovo prijateľné? Či už staviate dom, prerábate rodinnú chatu alebo rekonštruujete svoj byt, určite zvažujete rôzne možnosti, ako priniesť do vašej stavby teplo a pohodu. V prvom rade je však potrebné zorientovať sa vo svete vykurovania a rozhodnúť sa, …